Intake

Aanvullend aanbod · small group

De energie
van samen.
Aandacht voor jou.

04 / 06

Geen anonieme zaal vol mensen. Je traint in een vaste, kleine groep met maximaal zes deelnemers. De coach kent jouw niveau en past iedere oefening aan.

Plan een proeftraining

Kleinschalig als standaard

Geen plek om
je te verstoppen.

Wel een veilige plek om te leren. Onze groepen combineren persoonlijke correcties met de motivatie van samen trainen.

01

Mobility & Core

Controle, mobiliteit en een sterke romp. Ideaal als actieve start of aanvulling op krachttraining.

Bewegen · low impact
02

STRIVE Strength

De basis van sterker worden: squat, push, pull en hinge. Techniek eerst, progressie volgt.

Kracht · alle niveaus
03

Boxercise

Boksen zonder contact. Een energieke mix van techniek, conditie en kracht die nooit saai voelt.

Conditie · high energy
Small group lidmaatschap

Dezelfde aandacht.
Jouw gekozen looptijd.

Je traint in een vaste kleine groep met maximaal zes deelnemers. Persoonlijke correcties en aanpassingen voor jouw niveau zijn altijd inbegrepen.

12 weken vast
€75per 4 weken

Flexibeler starten en eerst ervaren wat een vaste small group voor je doet.

6 maanden vastBeste waarde
€50per 4 weken

Voor wie bewust kiest voor ritme, continuïteit en samen blijven opbouwen.

Eerst een keer de sfeer voelen?

Plan een vrijblijvende kennismaking. We kijken samen welke les past bij je niveau en doel.

Vind jouw startpunt

Veelgestelde vragen

Eerst duidelijkheid.
Dan aan de slag.

Alles wat je vooraf wilt weten over starten, begeleiding en wat je van STRIVE mag verwachten.

01Moet ik al fit zijn om te beginnen?

Nee. We starten bij jouw huidige niveau en bouwen stap voor stap op. Juist als je weinig fitnesservaring hebt, geeft persoonlijke begeleiding rust en duidelijkheid.

02Kan ik trainen met fysieke klachten?

Vaak wel, zolang dit verantwoord kan. Tijdens de intake bespreken we je klachten en belastbaarheid. Wanneer nodig stemmen we af met je fysiotherapeut of arts.

03Welke vorm van coaching past bij mij?

Dat hangt af van je doel, agenda en hoeveel begeleiding je prettig vindt. Na de korte intake adviseren we eerlijk of 1-op-1, duo, small group of coaching op afstand het beste aansluit.

04Wat krijg ik naast de trainingen?

Je krijgt een persoonlijk plan, techniekfeedback, inzicht in je voortgang en vaste momenten waarop we evalueren en bijsturen. Afhankelijk van je traject begeleiden we je ook met voeding en zelfstandig trainen.

05Hoe ziet mijn start eruit?

We beginnen met een gesprek over jouw doel, ervaring, agenda en eventuele klachten. Daarna leggen we uit welk traject past, hoe je persoonlijke plan eruitziet en wat je nodig hebt om goed te starten.

06Is de intake echt gratis?

Ja. De intake is gratis en vrijblijvend. We brengen je doel en startpunt in kaart, waarna jij rustig beslist of STRIVE bij je past.